Yürümeye Başlayan Çocuğunuzun Öfke Kontrolünü Sağlamanın Etkili Yolları
Yürümeye başlayan çocuklar, duygularını kontrol etme becerilerini henüz tam olarak geliştirememiş olur. Bu dönemde çocuklar zaman zaman öfke krizleri geçirebilir. Ancak, ebeveynler olarak sınırlar koyarak, sabırlı davranarak ve olumlu yönlendirmelerde bulunarak çocukların bu süreci daha sağlıklı bir şekilde geçirmesine yardımcı olabiliriz.
Çocuğunuzun Davranışlarını Desteklemenin Etkili Yolları
1. Ev Kurallarını Net Bir Şekilde Belirleyin
Çocuklar doğal olarak meraklıdır ve yeni şeyleri keşfetmek isterler. Evde tutarlı sınırlar oluşturarak hangi davranışların uygun olduğunu anlamalarını sağlayabilirsiniz. Değerli ve kırılabilir eşyaları ulaşamayacakları yerlere koyarak, onlara uygun bir oyun alanı yaratabilirsiniz.
2. Olumsuz Değil, Olumlu Yönlendirmeler Yapın
"Bunu yapmazsan..." gibi tehdit içeren cümleler kurmak yerine, çocuğunuza öfkesiyle başa çıkmanın alternatif yollarını gösterebilirsiniz. "Üzgün olduğunu görüyorum, bana ne hissettiğini anlatabilir misin?" gibi cümlelerle çocuğunuzun duygularını ifade etmesini sağlayabilirsiniz.
3. Dikkatini Başka Yöne Kaydırın
Bazen, bir çocuğun dikkatini farklı bir yöne çekmek krizleri yatıştırabilir. Yeni bir oyuncak göstermek, farklı bir etkinliğe davet etmek gibi yöntemler ile öfkesini kontrol altına almasına yardımcı olabilirsiniz. Ancak, bu sürecin rüşvete dönüşmemesine dikkat edilmelidir.
4. Özdenetim Beklentisini Gerçekçi Tutun
Küçük yaştaki çocuklar özdenetim becerilerini geliştirme aşamasındadır. Bu nedenle, onlara çok büyük beklentiler yüklenmemelidir. "Öfkelendiğinde vurmamak daha iyidir, bunun yerine kelimelerini kullanabilirsin" gibi tekrar eden hatırlatmalar yapmak faydalı olabilir.
5. Oyun Arkadaşlarıyla İletişimlerini Gözlemleyin
Çocuklar arasında zaman zaman yaşanan anlaşmazlıklar doğal bir sürecin parçasıdır. Ancak, kavgalar fiziksel hale gelirse hemen müdahale edilmelidir. "Birbirimize zarar vermeyiz" prensibini vurgulayarak çocuğunuzun bu alanda bilinçlenmesini sağlayabilirsiniz.
6. Olumlu Davranışları Övün
Çocuğunuz öfkesini kontrol etmeye çalıştığında ya da olumlu bir davranış sergilediğinde bunu takdir ettiğinizi belli edin. "Harika iş başardın!" veya "Duygularını sözlerle ifade etmen beni çok mutlu etti" gibi cümlelerle olumlu pekistirme yapabilirsiniz.
7. Zaman Aşımı Stratejisini Kullanmaktan Çekinmeyin
Eğer çocuğunuz aşırı öfkeli ve kontrol edilemez bir hal alıyorsa, onu sakinleşmesi için güvenli bir alanda kısa bir süre bekletmek faydalı olabilir. Bu süre boyunca nefes egzersizleri yaptırabilir veya sevdiği bir oyuncakla oynamasını sağlayabilirsiniz.
8. Kendi Öfkenizi Kontrol Edin
Çocuklar ebeveynlerini model alarak öğrenir. Siz sakin, sabırlı ve anlayışlı bir tutum sergilerseniz, çocuğunuz da aynı şekilde davranmayı öğrenecektir.
Disiplin ve Ceza Arasındaki Fark
Disiplin, çocuğa doğru davranışları öğretmek ve olumlu bir ebeveyn-çocuk ilişkisi kurmak için kullanılan bir yöntemdir. Ceza ise çocuğun sadece bir hatasının sonucunda yaşayacağı olumsuz bir durumu ifade eder.
Ne Zaman Profesyonel Yardım Almalısınız?
Eğer çocuğunuz;
- Bir aydan uzun süredir aşırı agresif davranışlar sergiliyorsa,
- Kendine veya başkalarına zarar veriyorsa,
- Sürekli okuldan veya oyun ortamlarından dışlanıyorsa,
- Aşırı sık ve yoğun öfke patlamaları yaşıyorsa, Bir uzman desteği almak faydalı olabilir.
Çocukların duygularını kontrol etmeyi öğrenmeleri zaman alır. Ancak, sevgi dolu bir yaklaşımla ve doğru yöntemlerle çocuğunuzun öfke krizleriyle başa çıkmasına yardımcı olabilirsiniz.
